晚上吃桔子好处和坏处

更新时间:2023-04-30 09:37:59 阅读: 评论:0

大家都了解,平常多吃些新鲜水果对人体是非常好的,桔子便是新鲜水果中营养成分很高的一种,也是很多人的最喜欢,可是,有的人对橘子的营养使用价值是有提出质疑的,吃橘子的好处和弊端?

一、橘子的好处:桔子味甘酸、温性,入肺、肝胆经;

具备健脾开胃行气,解渴润肺止咳的作用;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、嘴中口渴、风热咳嗽及喝酒过多。其皮、核、络、叶全是“正宗中药材”。

橘子的营养使用价值

1.桔子含有维他命C与柠檬酸钠,前面一种具备美容护肤功效,后面一种则具备缓解疲劳的功效;

2.桔子里侧薄皮带有膳食纤维素及阿拉伯胶,能够 推动润肠,而且能够 减少胆固醇;

3.橘子皮苷能够 提升毛细管的延展性、降血压、扩大心脏的冠脉,故桔子是防止冠心病和动脉硬化的食品;

4.科学研究确认,在鲜柑桔汁中,有一种防癌特异性较强的物质“诺米林”,它能使致癌物质化合物溶解,抑止和阻隔肿瘤细胞的生长发育,能使人体内除毒酶的活性加倍提升,阻拦致癌物质对细胞质的损害,维护遗传基因的完好无损;

5.桔子肉、皮、络、核、叶全是药。桔子皮,别称茯苓,是关键治疗药物之一。《本草纲目》讲到茯苓是“同补品则补;同泄药则泻;同升药则升;同降药则降。

二、吃橘子弊端

桔子益处虽多,但宜常吃而不应多食。中医学觉得桔子温性,多吃易容易上火,会出現口舌生疮、口干口渴、咽喉干痛、大便不通畅等病症。

橘子的功效与作用

桔子温性,味甘酸,有生津止咳化痰的功效,用以肠胃躁热之病;有和胃有利排尿的作用,用以腹部不适感、小便不畅等症;有清肺润肺的功效,适用风热咳嗽之病。

桔子有抑止葡萄球菌的功效,可使血压上升、心脏激动、抑止肠胃、孑宫肠蠕动,还可减少毛细管的延性,降低毛细血管流血。

桔子可以说全身是宝,肉、皮、络、核、叶皆可当药,在生活起居中充分发挥着关键的功效。

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