豆腐炒青菜

水豆腐可以说是在我们平常日常生活常常会吃的一种豆类食品，一般来讲豆类食品从头开始带有十分高的蛋白及其各种各样人体所需要的营养元素，因此 无论是做为一种特色美食，還是做为营养健康的食物，水豆腐备受大家的钟爱，水豆腐爆炒蔬菜中的蔬菜，也是我们最普遍的一种蔬菜水果，含有维他命及其各种各样营养元素。

豆腐炒芹菜的做法简易，实际上关键便是水豆腐也有蔬菜的一个配搭问题，我们都了解水豆腐和蔬菜是普遍的一种食物，并且在销售市场上我们都能够选购获得，尽管一般，可是却有益于我们的保健养生。

水豆腐500克蔬菜一小把盐一勺生抽一勺味精一勺十三香料一勺

1. 水豆腐切割成厚约一公分的片。

2. 锅内加点油，油要适当多放一些。把水豆腐一片一片放进炸至一面变黄，再翻面。

3. 双面都炸黄后，盛出放盘里。

4. 葱大砍刀切成片。

5. 炒菜锅加点油，油烧后先爆葱，再放进摘洗干净的蔬菜煸炒。

6. 待蔬菜显著变较少时，放进炸好的油炸豆腐。

7. 添加盐、味精、十三香料和一勺生抽。

8. 煸炒匀称，就可以起锅。

水豆腐爆炒蔬菜的做法大家都把握了没有呢?实际上在我们的日常生活许多 的一般食物，是具备十分高的营养健康使用价值的，所以说我们需要多去掌握它的这种营养成分作用，那样就可以尽快充分发挥他们的养生保健的功效。