凉茶喝不对伤脾又伤胃

下火茶由生津润或微寒的中草药材熬料而成，具备清热解毒去湿及生津止渴降火的作用，食用适度，在酷热的气温下能够 止渴清热解毒，但假如不用控制，一口干就猛喝下火茶，则会损害肠胃，伤气血。

下火茶里有寒凉的中草药材，多喝非常容易伤肠胃。一旦肠胃损伤，便会影响胃口和消化吸收，出現腹痛、腹胀等病症，李小姐便是由于下火茶伤了肠胃而腹痛。此外，下火茶食用过多，会影响脾的运作，造成 食沉积，出現浑身乏力，怠倦等病症，影响一切正常的工作中。

老年人小孩子尽量避免喝

下火茶尽管有止渴清热解毒的功效，但食用时一定要张弛有度，非常是老人和小孩，更应当尽量避免喝。小孩子尽管处于成长的过程中，但人体很柔弱，肠胃消化吸收调整作用并未生长发育健全，对外开放来寒性刺激性并不可以立即调节融入，反易受药品影响出現腹痛、腹泻等一系列肠胃不适感病症。老人人体较孱弱，阳气虚，下火茶是严寒的东西，过多食用得话更伤气血。因此 ，老人和小孩尽量避免喝下火茶，在高温天气的情况下能够 多喝白开水或吃汁多的新鲜水果。