为什么海参不能天天吃

海叁是一种较为普遍的海洋动物，滋补养生功效很强，被称作全球八大佳品之一，有些人以便滋补养生人体，每日都是服用海叁，那麼海参可以天天吃吗？为什么不可以天天吃？

因人而异。针对体质虚寒的人而言，每日最好是不必超出一只海叁，不然非常容易造成容易上火。非常是针对肾脏功能差者，更不能想当然。

海参吃多了有副作用吗

海叁滋补养生功效较为强，而且在其中带有丰富多彩的蛋白，假如服用过多，很可能会出現一下几类不适感反映：

容易上火

海叁特性清补，假如很多服用可能会造成 身体热流集聚，进而可能会造成出鼻血、咽喉肿痛、口味舌燥等上火的症状。

消化不良

海叁中带有丰富多彩的蛋白成份，假如服用过多，蛋白沉积在胃肠内无法消化吸收，会加剧胃肠的承担，可能造成消化不良等病症。

海叁合适哪些群体吃

体质虚寒者

海叁中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命、碳水化合物等多种多样营养元素，能够 减轻身体疲惫，提升人体免疫力，提高本身抵御病症的工作能力，合适常处在疲惫情况的人员、体质虚寒的老人、少年儿童等群体。

骨质疏松者

海叁中带有丰富多彩的精氨酸、磷酸氢钙、钙、磷、铁、钠、锌等成份，能够 参于身体自身的发肓，改进成年人的骨质疏松、骨质增生等病症。

更年期女士

更年期女士一般 身体素质越差，非常容易衰退，而海叁中带有丰富多彩的铁及胶原蛋白粉、矿物、维他命等纯天然活性物质，它能够 减缓身体衰退，消除疲劳情况，提升更年期女士的免疫功能。

成年男性

精氨酸是组成男士精细胞的主要成分，而海叁被称作深海万艾可，在其中的精氨酸成分很高，能够 缓解性激素衰退，提高性功能，合适体质虚寒的男士服用。