8款小米粥帮你健胃补血

小米营养丰富多彩，可加上红枣、地瓜、莲籽、百合花等熬出口味各不相同的养生粥。《本草纲目》说，小米“治恶心想吐热痢，熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠”。所以说小米汤是不可或缺的健康养生上品。今强烈推荐共享给诸位8款小米煮粥，诸位胃肠并不是特别好的人能够 试一下做着吃哦。

小米南瓜粥

原材料：小米150克、冬瓜300克

作法：

冬瓜削皮滚刀块，小米清洗干净，放进电饭锅侵泡1小时后，熬煮至酥烂就可以。