红枣瘦肉粥

大枣排骨粥，关键是在熬粥的全过程之中放进大枣，我们都了解实际上粥是非常好的保健养生食材，不但有利于消化吸收，并且也十分的健脾养胃，尤其是老人和小孩子都合适喝汤，而大枣排骨粥的营养成分高些。

大枣、猪瘦肉、海蛎、稻米、红萝卜 二、大枣猪瘦肉粥的做法:

1.将米清洗;

2.猪瘦肉剁碎;

3.将海蛎干清洗;

4.大枣清洗;

5.红萝卜切割成丝;

6.将米、猪瘦肉、海蛎、大枣一起倒进电炖锅中放些水熬成粥。(我国的药草书本「本经」中记述到，大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神、缓解药性的功能;而当代的药学则发觉，大枣带有蛋白、人体脂肪、醣类、柠檬酸、维生素D、维他命C、少量钙多种多样碳水化合物等丰富多彩的营养成分成分。)

假如你一直在平常日常生活常常会煮一些粥得话，那麼何不试一下大枣排骨粥吧!尤其是一直要想养颜美容的女性朋友们，能够 喝一些大枣排骨粥，因为它能够 合理地协助，你做到肌肤护理的功效，还能够协助我们滋补养生养血。仑美奂(美伦美奂)