野米的功效禁忌

野米的色调是灰黑色的，但并不是黑豆哦，它比一般的米必须长许多，营养成分也十分高，野米是一种進口的食材，在日常生活中并少见，可是它的营养成分很高因此很多人钟爱，那麼野米的作用与功效是啥？孕妇可以吃野米吗？下边一起来看一下。

野米的作用与功效

1、增强免疫力

北美地区野美是纯天然纯野米，色调顺滑，是具备身体排毒、滋养皮肤的作用，是纯天然的翠绿色身心健康食品。其蛋白中带有丰富多彩的碳水化合物、维他命及矿物，还带有一种与众不同的纯天然防还原剂，取得成功地将这类防还原剂从野米中获取出去，运用它激起人体免疫体细胞，大大的地提升人体免疫力。

2、抗癌治疗癌症

野米对心脏病，癌有预防及抑制效果。长期服用野米能够 补充身体最高效率的抗氧剂，防衰老，进而益寿延年。

3、补充营养成分

野米内维生素b21的成分高，可保持心脏及中枢神经系统的一切正常运行。除此之外，野米也带有锌，锌是甘精胰岛素及多种多样水果酵素的成份，是成年男性必不可少的纯天然营养元素。

孕妇可以吃野米吗

孕妇能够 适度的服用野米。

黑野米（别称贡米）是一种草的種子，机壳没经打磨抛光，保存着丰富多彩的营养元素和化学纤维质。黑豆是一种药、食兼有的稻米，米质佳。黑豆种植独具特色，是在我国历史悠久而珍贵的水稻品种。流传至今已有二千多年前的汉武帝时，便由博望候马援着先发觉。中医学觉得黑豆有明显的功效与作用，古农古医书记述：黑豆“补气补血，运动健身养胃，清目活血化瘀”，“清肝火润肠通便”，“滑湿益肾，润肺缓筋”等作用；可当药入膳，对头昏目眩、贫血白头发、腰酸腿软、夜盲耳鸣症、功效尤佳。长期性服用可益寿延年。因而，大家别名：“药米”、“长命米”。因为它最适合孕妇、孕妇等补血补气的用处，别称“月米”、“补血补气米”等。

野米的吃法

野米适用蒸米饭、熬粥等烹制技巧。冰湖有机化学速食食品野米，历经海外独特生产加工打磨抛光过，这类加工工艺维持原来营养成分基本不会改变，另外能够 和高梁米一起一切正常烹煮，更合适亚洲地区一般家中来服用。野米一般未煮开时呈灰黑色，煮好之后变为深咖啡色，机壳爆掉且外露“肥肉”，含有独特的木制芬芳。在烹饪时，野米通常需要与带底味的料汁一起烧造。野米蒸盛开后才可以尽快吸进料汁的味道。假如用野米做的小米汤添加上汤做的高汤，再渗入日本北海道航空件的鲜元贝，味儿极为美味。