没有垃圾食品只有垃圾吃法

看一下商场里仓储货架上这些色彩艳丽、应有尽有的食品，有多少是废弃物食品?我们的饭桌上又有多少废弃物食品?每日，我们会吞掉是多少废弃物?要了解，食品自身沒有错，错的是食用方法。

1、高热量食物食品并不是不可以碰

杰出漂亮美女蔡依琳以前曝出自身的减肥营养餐，彻底回绝油、糖和盐。女孩最爱的生日蛋糕、炸薯条、冰淇淋，对蔡依琳而言宛如毒虫蛇蚁，碰也不碰。有时候吃一块没有油的干烤牛排，早已算大罪行!走到哪里，她都和特色美食没缘。吃火锅，也是要拿清水涮一遍……那样够身心健康了吧!但是，推行那样的营养膳食不久，漂亮美女脸部经常起痘，乃至组成了皮肤病威协。

确实要设定这么多食品雷区吗?要了解，盯紧一种东西，一天到晚地大吃，这才叫“废弃物食用方法”。假如把握废弃物食品的身心健康“三要素”：控制、定期、有效配搭。那麼，就可以为废弃物食品翻案。