食疗补肾壮阳

肾在我们人体里边饰演尤为重要的功效，肾针对男生来讲也是拥有 不凡的实际意义。肾在我们人体里边的关键功效便是过虑血液里边的残渣，随后保持身体血液及其身体里边电解质溶液的均衡。一般一切正常的人体内都是有2个肾，他们所在的部位便是身体腰部的两边偏重后才的地区。

日常生活经常会有些人觉得肾虚，此刻就需要补肾壮阳，那麼肾虚是否有什么办法能够 壮阳补肾呢?除开用药品治肾虚之外能否用食治疗法治肾虚呢?下边我们看一下壮阳补肾的一些食材。

虾

虾美味可口，滋补和药用价值功效都较高。中华民族医药学觉得，其味甘、咸，温性，有补肾壮阳益肾、固精强肾，催乳之功。凡病久气血虚、气短无力、食欲饮食搭配者，都可以将其做为滋补养生食品。人常食虾，有强身健体壮体实际效果。

牡蛎干

牡蛎干别名珠菜、壳菜。

含丰富多彩蛋白、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，温性，有温肾锁精、养血滋阴养血作用。适用小伙勃起功能障碍、频繁遗精、阳痿、房劳、解渴等症。小伙常吃可健壮人体提高性功能。

泥鳅鱼

泥鳅鱼含蛋白质食物、人体脂肪、维他命 A、维他命 B1、维生素b3、铁、磷、钙等。其味甘，性温，有 益气、护肾造精作用。对调整男性性功能有不错的功效。泥鳅鱼中含一种独特蛋白，有推动精子质量功效。成年男子常吃泥鳅鱼可滋补养生强身健体。

驴肉

驴肉俗话说得好：“天空的龙肉，地面上的驴肉。“驴肉美味可口，是一种高蛋白食物、低热量、低胆固醇肉类食品。中医学觉得，驴肉茯苓功效性平，有补血补气、补肾固精、安神助眠去烦作用。驴肾，味甘 温性，有利肾补肾壮阳、强筋骨作用。可医治阳痿不举、腰酸腿软等症。

除开用药物补肾之外还能够用食治疗法开展医治，我们以上常说的这几类食材便是能够 合理补肾壮阳壮阳的食物，大伙儿肾虚得话就可以挑选吃这种食材，尤其是针对肾虚的男性而言就更应当多吃以上的这种食材，此外，吃蛇、杜蛎及其生鸡蛋全是补肾壮阳壮阳的食物。