一块豆腐乳的热量

水豆腐是平常便会采用较为传统式的食材，基本上饭桌家家户户都是出現水豆腐，有控制发热量的小伙伴们有没有掌握过豆腐的热量，那麼，一块腐乳的发热量多少钱?下边一起来看一下那豆腐热量高吗，一块豆腐的热量大约多少钱吧!

一块豆腐热量多少钱

1片水豆腐(100.0克)：84卡路里。1块水豆腐(450.0克)：378卡路里。标准(100克)：84卡路里。

豆腐热量高吗

发热量：84 卡路里(100克)。蛋白质含量较高，水豆腐中大豆卵磷脂针对女士调养内分泌也是协助，强烈推荐减肥瘦身期内做为蛋白的来源于服用。

营养元素成分(每100克)，发热量(卡路里)：84.00，碳水化合物化合物(克)：3.40，人体脂肪(克)：5.30，蛋白(克)：6.60。

水豆腐归属于豆类食品，关键营养元素以大豆蛋白主导，是高营养成分，高矿物低热量的减肥瘦身食品，丰富多彩的蛋白有益于提升身体素质和提升饱腹感，吃豆腐一般是不容易长胖的。

高热量食物的食材有好多好多的，含高热量食物的食材主要是含人体脂肪和蛋白多的食材。包含一些点心，曲奇饼干，白肉，朱古力，糖原，谷类，肉粒、鲜奶油、鱼油、鸡蛋黄，木薯淀粉这些，都归属于高热量食物的食材。带有丰富多彩的蛋白、植物脂肪和碳水化合物化合物，另有胡罗卜素维他命 B1、B2 等营养元素。其茯苓功效属甘、凉，有清热去火 、生津解渴燥、调合肠胃、下肠子郁气与消腹胃撑胀等实际效果，并能消炎、止咳化痰化咳、醒酒毒。