菠萝湿气重吗

菠萝蜜是一种常见的水果，带有丰富多彩的营养元素和香气，因而服用的时节，街头巷尾都是有卖菠萝蜜的店家，那麼菠萝吃多了也有体内湿气吗？

菠萝吃多了会造成体内湿气。

菠萝蜜中带有丰富多彩的碳水化合物化合物，碳水化合物化合物适当服用能够 出示动能，可是过多的碳水化合物化合物会造成肠胃出現寒湿的状况，进而造成寒湿加剧，人体里出現体内湿气、水肿的状况。

什么样的人吃菠萝非常容易生体内湿气

自身身体素质躁热的群体服用菠萝蜜以后易得体内湿气。

自身身体素质躁热的群体服用了菠萝蜜以后，高碳水化合物会加剧身体的寒湿状况，非常容易出現体内湿气加剧的状况，非常容易出現水肿、咽喉肿痛、口干口渴、口臭等寒湿状况。

菠萝蜜吃是多少不容易生体内湿气

菠萝蜜一天的摄取量不必超出200克比较好。

菠萝蜜性温，味甘、酸，刺激小，可是菠萝蜜糖份成分很高，因而服用以后非常容易生寒湿，因此每日的摄取量控制在200克一下比较好，以防出現不适感的状况。

吃菠萝造成生湿气怎么办

吃去湿的食物

吃菠萝造成的体内湿气能够 服用一些具备祛湿功效的食材，例如红豆薏米粥、伏苓薏米粥这类的祛湿上品。

吃降火的食物

吃菠萝过多出現的是寒湿，因而可以吃一些下火茶、梨、红心柚这类成分的食材，将寒湿的状况减轻。

菠萝蜜中带有很多的发醇糖，因而服用以后需要立即漱口清洁，以防发醇糖残余在口腔中，造成病菌滋长，进而出現口臭的状况，造成影响人体体内湿气的分辨。