饮食治疗高血压

高血压实际上持续性血压过高的病症看，如果不立即医治，甚还会继续产生大量的病发症，乃至会造成中风、心脏病、肾衰竭这些病症，所以说高血压是比较严重的威协我们身心健康的一种病症，在日常生活中实际上一般治疗方法主要是以便减少病人的血压，除开药品的医治以外。饮食疗法方式降血压也很合理。

重视自身的健康饮食和了科学研究，不但是以便协助自身补充人体所需要的营养成分，另外也是协助自身降血压的最好是方式，所以说高血压病人何不试着上边的饮食疗法方式，协助自身合理降血压。

1.海带丝玉米须治高血压：海带丝、玉米须。海带丝30g清洗再切成细丝，玉米须略冲后，与干海带丝一同放进石锅中，加适度的水熬成汤食之。

2.芹菜粥治高血压：莴笋50g，稻米 50g。将莴笋清洗去叶梗与稻米熬成粥，叶片清洗煎汁，待粥烧开后添加就可以。

3.红梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，梗米50—100g。取梗米熬成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时添加二种花稍煮就可以。

4.菊花脑治高血压：黄菊花腩。取黄菊花绿色植物嫩叶(15～20g)清洗干净后，放石锅里加适当冷水及食用盐少量，熬成汤，饮汤就可以，菊花脑，性平，清热去火，益气养血息风，舒肝祛毒，具备明显的退热降血压的功效。

尽管说高血压是一种病症，我们务必留意积极主动的接纳医治，可是除开一些用药治疗以外，在平常日常生活的一些饮食与养生也是不可以忽视的，由于重视饮食搭配科学研究就可以协助你輔助医治，保证身心健康合理的降血压。