为什么说上床“萝卜”下床“姜”

人每晚唾觉时，不可以有精神负担，中医学觉得，思伤脾，而脾主运化。所以上床前吃点清爽疏肝理气的东西，箩卜、绿萝卜、萝卜，就可以以养的肠胃。

让人体维持清新，让晚饭吃的东西，尽早下顺，那样有益于睡眠质量

夜里8、9点时吃萝卜，一宿都睡的十分的踏实，第二天，排便还成型，的确是好东西。

醒来时往往吃姜，是运用姜的止脱生发之机，醒来便是要止脱生发起來，用姜可再助一把力。

但一切都不可以过。例如，有的人分不清时节，分不清时间吃姜，那么就会出现不太好的不良影响。例如，有些人在晚上吃姜，那样怎么样呢?自然不太好。古时候有句话，“夜不食姜，秋不食姜”，晚上和秋季不要吃姜。

由于夜是主合的，要关掉，乾坤之气都关掉了，人还要歇息了，要关掉了，要身体排毒益气养血了，而姜是主散的。假如晚上吃姜，那便是乾坤之气都关掉时，仍在拼了命地去散发，便会对身体导致危害。一样，秋天是主收敛性的，跟夜一样，也是主收的、主合的。此刻吃姜也是不符健康养生规律性的。

什么是中医，不只是我国的医药学，只是中合的医药学，是阴阳调和的医药学!从普通百姓的口头语里，我们就能感受到这一点。发生关系箩卜，下地姜，不劳医药学开方子!