烧烤季来临：7个建议让烧烤更健康

伴随着夏天的到来，烤串的热季也来临了。虽然烤串可能是最身心健康最美味可口的饮食搭配方法之一，可是一次BBQ的发热量可能超出2000热量。此外，还可能提升很多的饱和脂肪酸。但要是留意下列七点，你的烤串便会越来越更健康。

1.回绝配搭薯条

零食一定不必吃薯片，采用别的的身心健康干果来替代吧。比如说，南瓜子便是很非常好的挑选。不但吃起來很便捷，味儿也很好，含有的蛋白和化学纤维是玉米片的三倍。看一下剥出来的壳儿，就能清晰你到底吃完是多少。