高血压能吃荞麦面吗

高血压给许多病人产生了巨大的不便，高血压比较严重影响了患者及其患者亲属的一切正常日常生活，可是以便能预防好病症，我们务必在生活中给与高血压患者大量的适用，而高血压患者自身也需要多做一些健身运动而且要把握自身的饮食搭配标准，那样才可以将血压降下来。

高血压能吃乌冬面吗

乌冬面说白了便是选用了乌麦做出去的面，乌冬面不仅美味并且也有非常好的饮食疗法实际效果呢，常吃乌冬面可以具有抑菌消炎和止咳化痰等功效。

乌冬面带有70%的木薯淀粉和 7%-13%的蛋白，且其蛋白中的碳水化合物构成较为均衡，磷酸氢钙、苏氨酸的成分较丰富多彩。乌冬面带有人体脂肪2%-3%，在其中对身体有利的脂肪酸、脂肪酸成分也很高。

这二种油酸在人体内起着软化血管的功效，另外也是一种关键生长激素—前列环素的关键构成部分。乌冬面中的维他命D1、B2是小麦面粉的3—20倍，为一般谷类所少见。乌冬面的较大营养成分特性是一般食材非常少具有的，即另外带有很多维生素b3和芦丁。这二种物质都具备软化血管和血细胞胆固醇的功效，对高血压和心脏病有关键的预防功效，是医治心血管疾病的灵丹妙药。乌冬面还带有较多的矿物，非常是磷、铁、镁，针对保持身体内分泌系统和造血功能系统的一切正常生理作用具备关键实际意义。每100克的动能约为1411千焦。

⒈乌麦中的一些黄酮类成份还具备抑菌、消炎、止咳化痰、止喘、化痰的功效，因而，乌麦也有“消炎谷物”的美誉，此外这种成份还具备降低血糖的作用;

⒉乌麦带有的维生素b3成份能推动机体的基础代谢，提高祛毒工作能力，还具备扩大小血管和减少血液胆固醇的功效;

⒊乌麦蛋白中带有丰富多彩的磷酸氢钙成份，铁、锰、锌等营养元素比一般谷类丰富多彩，并且带有丰富多彩膳食纤维素，是一般特制稻米的10倍，因此乌麦具备非常好的营养健康功效;

⒋乌麦带有丰富多彩的维生素E和可溶膳食纤维素，另外还带有维生素b3和芦丁(芸香甙)，芦丁有减少身体血糖和胆固醇、清理血管垃圾、保护眼睛和防止心脑血管流血的功效。

上文我们详细介绍了高血压给患者及其患者的亲属产生了许多生活上的不方便，高血压比较严重影响了患者的生活品质，可是以便人体的身心健康我们该忌嘴的情况下一定要忌嘴。乌冬面选用了乌麦制做而成的，乌冬面有非常好的预防高血压功效。