便秘能吃明列子吗

便秘是临床医学普遍的繁杂病症，而不是一种病症，关键就是指大便频次降低、排泄物量少、排泄物干结、大便费劲等。务必融合排泄物的特性、自己平常大便习惯性和大便有没有艰难做出有没有便秘的分辨。便秘常主要表现为：尿感少，便次也少;大便艰辛、费劲;排便不畅;大便干硬、硬便，大便不干净感;便秘伴随腹痛或腹部不适感。一部分病人还伴随失眠、心烦、梦多、抑郁症、焦虑情绪等精神心理障碍。

对一些便秘的病人，饮食结构十分关键，多服用一些有利于消化吸收的食材，能缓解便秘所产生的不便，另外能降低便秘所产生的心理状态问题。也有一些便秘比较轻的病人觉得便秘并不是病症，经常没去理睬，但事实上便秘危害十分大。在处在便秘的病人能不能吃明列子呢?

兰香子，别名明列子，为唇形花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、木本植物。原产地于印尼别名罗勒子，兰香子，奇特子、珍珠果。兰香子--能够 做为饮品的種子!具备身体排毒清热解毒、健脾胃、健脾养胃、减肥瘦身健康保健等作用。是一种产生身心健康及精力和体力的食材，很多服食亦有副作用。

兰香子是罗勒之完善果子，其尺寸如白芝麻，含有于果子中，颗粒物圆润圆滑，在东南亚地区曾一度被觉得是稀缺的中药材;在山粉团的诸多种类中，于2001年更进一步科学研究发布选用优良品种，革除浓稠状会结团、黑咖色的平扁種子，选用滑滑不浓稠黝黑明亮的优良品种，入喉口味更优，并申请注册取名黑金砂，其实际意义为牙龈炎牙龈炎纯天然食物，价格合理，比金子还贵!!

明列子拥有 很多的特效，可健胃消食、治疗便秘、清洁肠胃、改善肤质、身体排毒、减肥瘦身、可降血压、血糖值、胆固醇、推动身体基础代谢。因为兰香子归属于種子，经侵泡后澎涨。服食后，已澎涨的兰香子在胃中占有了大多数部位，因而清除了饥饿的感觉，做到了控制过多饮食搭配的目地。因为種子不可以消化吸收，因此会随排泄物排出来身体之外，具有了推动肠道蠕动的功效，进而做到减肥瘦身作用。

明列子在拥有 很多功效的另外，也会拥有 一定的副作用，兰香子过多服用会造成 腹胀，刺激性肠胃，切忌过多，一般建议每一次5克为宜。孕妇不宜。

以上中详细介绍到适当的明列子能够 有缓解便秘的功效，对一些处于便秘的盆友而言毫无疑问是一大福利，愿拥有 便秘的盆友根据服食明列子，有一个健康的身体。