女人吃蚕豆坏处

豇豆这类食材在大家的衣食住行之中是一种十分普遍的食材，豇豆中带有的蛋白成份比较多，大家在衣食住行之中能够 适度的多吃一些豇豆，不仅能够 补充身体针对蛋白的需要，但需要留意的是有的人吃豇豆之后可能会出現一些副作用。那麼女人吃豇豆有哪些弊端？

1、亚急性溶血性贫血

豇豆对有的群体是过敏源。当身患蚕豆病或有蚕豆病家庭史的群体服用豇豆后可能出現亚急性溶血性贫血病症，主要表现为面色苍白、厌食、恶心想吐、尿里加重乃至是昏迷或休克等病症。

2、腹胀

豇豆中木薯淀粉成分高，一次性多吃后也有较强的饱腹感，出現腹胀的状况，造成身体不舒服。

3、肥胖症

豇豆中木薯淀粉成分很高，发热量也很高，一把蚕豆的热量等于2个鸡蛋的热量。多吃豇豆可能造成肥胖症问题，除此之外倘若吃油炸蚕豆，高脂的添加会加剧肥胖症问题，非常是肥胖人群应慎吃。

4、腹泻

豇豆适当吃是有促进消化的功效，豇豆性泻，若一次性多吃可能损害肠胃和造成腹泻问题。

5、容易上火

一次性多吃豇豆还可能出現上火的症状。由于豇豆自身躁热，豇豆皮也口味不光滑，若多吃就可能造成口腔黏膜过多磨擦健身运动出現损害，口干口渴等状况出現身体不舒服。

6、忌讳

身患蚕豆病或有蚕豆病家庭史的群体不要吃豇豆。并且豇豆不适合直接生吃，需要完全高溫烹制。豇豆最好是炒海或熬汤，不建议油炸蚕豆。此外豇豆木薯淀粉成分高，糖尿病或肥胖人群必须少吃。豇豆最好是不必临睡前吃。