哈密瓜吃多了会怎么样

夏天一到，除开西瓜是必吃的解暑新鲜水果，哈蜜瓜也深受顾客的青睐。哈蜜瓜产于新疆省，有瓜中之王的美名。哈蜜瓜不但口味与众不同，其营养元素也高过别的瓜果蔬菜，完善的哈蜜瓜其糖份不稍逊于桃子，通道香甜美味，有滋阴降火的作用，做为应季水果，哈蜜瓜絕對是夏天必需“解暑神器”!哈蜜瓜吃多了会怎么样呢?

一、吃哈蜜瓜会胖吗

一到夏季，甜瓜、哈蜜瓜这种解暑的新鲜水果当然免不了，哈蜜瓜尝起来味儿香甜如蜜，味道也口味淡香气扑鼻，不但口味出众，其营养成分也颇高，那麼吃哈蜜瓜是否会长胖呢?

我们都了解哈蜜瓜的口味味甜如蜜，脆爽极其，一般糖份15%~18%。哈蜜瓜干更会做到糖份60%以及以上。这是由于哈蜜瓜糖份是较为高的，哈蜜瓜瓜肉中带有干物质18%，糖份15%。哈蜜瓜肉中维他命的成分比其他新鲜水果也应付自如。在哈蜜瓜鲜瓜肉中，维他命的成分比甜瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这种成份，有益于人的心脏和肝脏工作中及其肠胃系统的活动，推动内分泌和造血功能功能，提升消化过程。

由此可见，哈蜜瓜的糖份是较为高的，可是其化学纤维也是比较多，可以推动基础代谢，协助排出来身体内毒素，耗费不必要人体脂肪，因而吃哈蜜瓜是不容易肥胖症的，可是针对糖尿病的病人是不可以多吃的!

二、吃哈蜜瓜大会上火吗

哈蜜瓜吃起來味儿柔美爽口，瓜瓤细致脆爽，很多人都非常喜欢吃，那麼吃哈蜜瓜是否会容易上火呢?

吃哈蜜瓜是不容易容易上火的，哈蜜瓜的寒性味甘，含蛋白、膳食纤维素、胡罗卜素、阿拉伯胶、糖原、维生素D、维生素b2、维他命C、磷、钠、钾 等。哈蜜瓜瓜瓤有通便、解渴、除躁热、降暑气等功效，能冶疗发烧、中暑、口干、尿道感染、口鼻生疮等病症而且有清爽解暑，除躁热，滋阴降火的功效，是夏天消暑的上品。

因而，吃哈蜜瓜是不容易容易上火的，可是喜欢哈蜜瓜的人还要量力而行，由于哈蜜瓜糖份较高，因而，糖尿病人要少吃，哈蜜瓜虽美味，也不可以多吃!