便秘能吃薯条吗

便秘能吃炸薯条吗?这一问题是许多便秘者要想了解的，自然实际上实际中许多平常人也是要想掌握这一问题的。炸薯条大伙儿应该是不生疏的，尤其是在西式简餐迅猛发展的今日，能够 浮夸点说，基本上说成四处可以吃到炸薯条的。炸薯条吃起來翠翠的、软绵绵的，因此很多人還是较为喜欢吃炸薯条的。并且炸薯条还较为非常容易压饿的。

炸薯条实际上也就是马铃薯切割成条形的炸出去的制成品，针对许多健康养生发烧友而言，炸薯条必定不是健康的食物，因为它是历经煎炸的，因此人体脂肪和发热量是很高的。因此，长期性服用炸薯条得话，是必定会造成 人体的长胖的。那麼，对于这一问题就而言说，便秘的人可否吃炸薯条吗这一问题。

便秘就是指大便不通畅堵塞，大便時间增加，三天以上大便一次;或虽然有尿感但欲解不可以解下，而在大便时有艰难，便质硬实。其主要是因为肠的传输作用紊乱，排便健身运动迟缓;或因津枯肠燥，使干而硬的粪石在肠管停留所导致的。

含蛋白和优质蛋白质过多的食材

便秘的留意点：

奶类、奶制品、猪瘦肉类、淡水鱼、虾米皮、蛋黄、咸鸡蛋、皮蛋、小动物软骨、豆类食品、豆类食品、海带丝、海菜等都含很多蛋白或优质蛋白质，若摄取过多，会使排便呈偏碱，干躁而量少，无法排出来，因此应降低服用，而提升谷类食物，并食入含很多甲基纤维素的蔬菜水果，如包心菜、蔬菜和众多水果，以利于排便成型，刺激性胃肠功能，进而做到润肠的目地。

酒及辛辣食物刺激性食材

酒、现磨咖啡、浓茶水、朝天椒、姜片、蒜头、苋菜、羊肉、牛肉、鸡脯肉、香莱、莴笋等辛辣食物湿热和能开激动功效的食材，会使肠胃躁热里面积有，体液不布，燥屎结滞;因而，不应多食，非常是浓茶水中含单宁酸和咖啡碱等物质，能降低消化道的代谢和肠蠕动，有一定的收敛性功效。若便秘者很多食用，则可使病症加剧。

腹胀和不消化食材 干豆类食品、圆葱、马铃薯、地瓜及其甜品尽可能控制，以防影响肠胃的消化吸收，而加剧病症。

莲籽

大便不通畅应润下润肠，不应收款涩固肠，莲籽收涩功效较强，服用后可使便秘病况加剧，故便秘病人不适合服用。

柿子饼

柿子饼寒涩收敛性，带有单宁酸，服用后能够 降低肠液代谢而产生便秘。故习惯性便秘病人不适合服用。

泄药

因泻药的作用是刺激性肠粘膜，使之造成大便欲望或润化肠腔，如药物中的双醋酚汀、大黄苏打片等，只有解迫在眉睫，不可以长期性乱用，不然会导致肠胃对药品的依赖感，一旦断药，无法修复大便作用，便秘还会继续更为比较严重。又如，有些人便秘，不请医师医治，自身用中药材的黄连、番泻叶泡茶服，或很多服食三黄片、黄连上清丸、上清丸等以黄连主导的清热解毒泻下药，結果产生吃药就算，断药排便更秘的情况，以至之后大便不通，吃药失效。这是由于黄连既带有润肠的成份，也带有收敛性的成份。中医学觉得，黄连微寒，易损害肠胃，长期性运用，尤其是对年迈、孕妇属气血虚弱引发的便秘病人十分不好，轻则可使便秘加剧，重则则造成别的病症。孕妇、喂奶者和急性腹痛、肠胃肿瘤者产生便秘，更不可以乱用黄连等通迷晕，以防出现意外。

因此，总的来说，针对便秘病人而言，是不能吃炸薯条。在其中最关键的原因实际上便是由于炸薯条是油炸食物，而便秘的人的食物禁忌在其中的一点便是严禁服用煎炸的食材。自然除开炸薯条以外，便秘的人還是有很多东西是可以吃的，就例如一些新鮮的蔬菜水果这类的这些。