土豆丝和胡萝卜丝能一起炒吗

马铃薯是日常生活普遍的食材，红萝卜也是常吃的蔬菜，但是针对小朋友而言，她们都不太喜爱吃胡萝卜，那何不在炒土豆丝里边添加点红萝卜开展煸炒。较为喜爱吃土豆得话，能够多放一点马铃薯，少放点红萝卜，反过来，假如喜爱吃胡萝卜，能够少放点马铃薯。那麼，炒土豆丝和胡萝卜丝能一起炒吗? 下边对于这一问题一起来开展简洁明了的掌握和了解吧，期待以下几点对大伙儿有一定的协助！

炒土豆丝和红萝卜能一起炒，炒时能够天赋加点辣椒，天赋加点醋，那样味儿会更为美味。炒土豆丝和红萝卜都带有蛋白、甲基纤维素、碳水化合物化合物，二者不会有相冲的状况，因此安心服用就可以。

马铃薯和红萝卜的作法与家常小炒一样，适度的放进些辣椒、食用盐、白米醋、鸡精等调味品。马铃薯带有很多膳食纤维素，常常服用能协助机体立即代谢新陈代谢内毒素，具备避免便秘的功效。红萝卜含有很多维他命，全是身体必不可少的物质，小朋友能够多服用，对成才有挺大的协助。

红萝卜和马铃薯能够每日都吃，不容易给身体产生哪些坏处，但是马铃薯不可以吃太多，由于马铃薯中的木薯淀粉成分比较多，服用后也有饱腹感，针对胃肠不好的人而言，不适合常常吃土豆。

胡萝卜丝炒土豆丝的作法

1、食物提前准备：红萝卜一根，清理干净去、擦丝;土豆去皮，擦丝，浸洗赶快凉干水。

2、锅内加点油，剩余油稍多，将胡萝卜丝放进放糖煸炒变松。

3、再将炒土豆丝放进放盐和胡萝卜丝煸炒进味就可以。