便秘能吃芦根吗

便秘是生活起居中普遍的状况，便秘不可以算作一种病症。或许很多人都出現过便秘这类状况，也被便秘困惑过。实际上造成 便秘的原因好多好多，例如非常简单的容易上火，吃涨了腹部，造成 肚子疼等都是造成便秘的，也有进餐量少或食材欠缺甲基纤维素或水份不够，对乙状结肠健身运动的刺激性降低。因工作中焦虑不安、生活的节奏过快、精神要素等影响了一切正常的大便习惯性。

假如由于以上叙述的这种状况造成了便秘，也无需焦虑不安，下边来详细介绍一种简易好用医治便秘的方法，便是芦根治疗便秘。它是归属于积火而造成的便秘。芦根是治疗便秘的好食材，还能够用来煮芦根粥等。

芦根500克放炒锅中放水6000ml，侵泡4钟头，温火煎制2钟头，去渣得药水1000ml，萃取至750ml，添加纯蜂蜜750克收膏。每一次30ml，每天3次，餐前服。一般单纯便秘，吃药第二天，排便即能一切正常排出来。顽固性便秘吃药3天之后

胃热炽盛型便秘

发病原因：

多因为过多食辛辣食物温燥之品，伤津取火，或邪热犯胃，或情绪不逐，气郁化火犯胃等，造成 胃热过旺而成。

解决方法：清泻胃热

这种食材解便秘!

苹果、梨、香蕉苹果、黄豆芽、鹅肉、兔子肉、黄瓜、丝瓜、稻米、小米、麦子、绿豆、大白菜、西红柿、水豆腐、芦根、黄芩。。。

这种食材加剧便秘!

酒、朝天椒、葱姜、麻椒、胡椒粉、茴香、吐司面包、泡面、现磨咖啡、曲奇饼干、牛肉、羊肉、鲶鱼、鲤鱼、煎炸食品。。。

消除便秘，吃出平整小肚子!

小米芦根粥

原材料：小米50克，芦根5-10克，冷水适当。

制做：芦根熬水三十分钟，去渣，用芦根水熬小米粥，待小米炖烂就可以。

服食：每日1次或第二天1次。

也有造成 便秘的原因也是许多的，除开人体上的原因以外，也有可能是心理状态上的原因，也就是本身心理状态所引起的一种心理障碍。但不论是那类原因造成的身体不舒服，最好根据优良的医治方式开展医治，以做到最好是的治疗效果。