便秘能吃辣椒吗

便秘是十分不便的病症，便秘不仅影响着我们的人体并且便秘让我们情绪焦虑情绪和烦闷，那麼得了了便秘我们都没有马上就能医治的好方法，因此只有调整自身的心态而且积极主动的寻找合适自身的医治便秘的方法，除此之外饮食搭配上边还要引起重视，多吃一些有益于缓解便秘的食材。

便秘的病人能不能吃朝天椒呢，朝天椒我们也称为是番椒和油辣子，朝天椒常常被我们用以调料，可是朝天椒实际上有十分高的服用使用价值和功效与作用。

朝天椒中含丰富多彩的维生素E、C，除此之外还带有仅有朝天椒才有的辣椒素，而在鲜红色、淡黄色的朝天椒、青椒中，也有一种辣椒红素(capsanthin)，这二种成份都只存有于朝天椒中，辣椒素存有于朝天椒瓜瓤里，而辣椒红素则存有于朝天椒皮，它的功效相近胡罗卜素，有非常好的抗氧化性功效，因而喜欢吃剥皮辣椒的人可能就吃不上辣椒红素了。

朝天椒的火辣辣除开镇热止疼外，因为它能推动肾上腺激素代谢，提升基础代谢，因而也被制成减肥用品，而辣椒素也具备减少血小板粘性的功效，因而也变成维护保养心血管健康的健康保健食品受欢迎成份，但是因为它的刺激强，肠胃溃疡或心脏疼痛、胸闷气短的人建议防止服用。

当辣椒的辣味刺激性嘴巴、嘴的末梢神经，人的大脑会马上指令全身“防备”：心跳加速、唾沫或汗水代谢提升、胃肠翻倍“工作中”，另外释放出来内啡肽。若再吃一口，头部又会认为有痛楚扑面而来，释放出来大量的内啡呔。持续持续释放出来的内啡呔，会让人觉得轻轻松松激动，造成吃辣椒后的“快乐”。吃辣成瘾的另一个要素是辣椒素的功效。当味蕾觉得体细胞触碰到辣椒素之后更比较敏感，进而觉得食材的美味可口。

在大家吃辣时，要是不将口腔辣伤，味蕾反倒比较敏感了。除此之外，在服用朝天椒时，口腔内的唾沫、胃酸代谢增加，肠胃肠蠕动加快，人到用餐不香、食量降低时，就造成吃辣的想法。实际上，无论吃辣椒上瘾是否，适当吃辣对身体有一定的饮食疗法功效。

一、健胃消食、促进消化。

如前所述，朝天椒对口腔及肠胃有刺激效果，能提高肠胃蠕动，推动消化酶代谢，改进胃口，并能抑止肠内出现异常发醇。我国一些医药学、营养学家对湘、川等省开展调研，发觉这种广泛爱吃朝天椒的省份，胃溃疡的患病率远小于别的省份。它是因为朝天椒能刺激性身体前列腺素E2的释放出来，有益于推动胃粘膜的再造，保持肠胃体细胞作用，预防胃溃疡。

二、防止胆结石

常吃辣椒能防止胆结石。辣椒带有丰富多彩的维他命，尤其是维他命C，可使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，进而防止胆结石，已患胆结石者多吃含有维他命C的辣椒，对减轻病况有一定功效。

红苹果小辣椒预防乳腺癌——科学研究工作人员发觉，红苹果和小辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤病症有预防功效。

三、改进心脏作用。

以朝天椒为关键原材料，配上蒜头、山楂果的提取液及维生素E，做成“保健产品”，服用后能改进心脏作用，推动血液循环系统。除此之外，常吃朝天椒可软化血管，降低血栓形成，对内分泌系统病症有一定防止功效。

四、降血脂。

牙买加的生物学家根据试验证实，辣椒素能明显降低血糖水准。

五、减轻皮肤疼痛。

研究发现，辣椒素能减轻众多病症造成的皮肤疼痛。事实上，的确有药用价值的朝天椒霜，但是并不是用于减肥瘦身，只是用于——止疼!出乎意料吧，可以把人辣疼的辣椒素居然也可以止疼?原先根据辣椒素刺激性神经能够 让造成感觉神经不可或缺的P物质被释放出来出来，因此在P物质再次生成累积的这一全过程中，人对疼痛就没那麼比较敏感了，具有了止疼的功效。

六、朝天椒有减肥瘦身功效。

朝天椒带有一种成份，能够 根据软化血管，刺激性身体生热系统，合理地点燃身体的人体脂肪，加速基础代谢，使身体的发热量耗费速率加速，进而做到减肥瘦身的实际效果。

没有颜色无嗅的辣椒素会让哺乳类动物有热辣的烧灼感，是由于它能够 刺激性体会神经上的一种称为TRPV1的蛋白激酶，另外释放出来一种与感觉神经息息相关的P物质。P物质有软化血管、加快血液的功效，因此被辣椒素刺激性的位置会发红发热。那样的反映和健身运动之后人体的发热很像，可能因而令人误认为能具有和健身运动一样的减肥瘦身功效。却不知道，跑步减肥的真实原因是耗费了很多的动能，发热仅仅随着造成的状况。

一些科学研究强调，辣椒素可能具备减肥瘦身功效，只不过是并不是用擦抹朝天椒霜的方法，只是立即服食[5]。但要最后确定合理，并做为安全性的药物用以减肥瘦身，还需要进一步的科学研究，并根据药品监督机构严苛的安全系数实效性审核。

七、防发烧感冒

甜味食材具备通利肺气虚、顺通窍表、通畅血脉的“三通”功效。

八、防辐射

小辣椒、黑胡椒粉、咖喱酱等调味料，可以维护体细胞的DNA免遭辐射源毁坏，尤其是伽马射线。

九、助长命

中医学觉得刺激性食物既能推动血液循环系统，又能提高大脑神经特异性，有利于防衰老，纾缓多种多样病症。

十、养胃散寒。

《食物本草》讲到，朝天椒能溫暖肠胃。假如遇凉出現呕吐、腹泻、肚子痛等病症，能够 适度吃些朝天椒。

十一、推动血液循环系统。

朝天椒有一定的药效，因而能“除风出汗，行痰，去湿。”用现代科学表述，便是能推动血液循环系统，改进畏冷、冻伤、血管性头疼。

十二、皮肤美容护肤。

朝天椒能推动身体生长激素代谢，改善肤质情况。

十三、降血脂减肥瘦身。

辣椒素能加快脂肪燃烧，丰富多彩的膳食纤维素也是有一定的降低血脂功效。

上文我们详细介绍了便秘这类病症不仅影响了病人的人体并且还令病人的心情郁闷，那麼我们只有是积极调整情绪而且积极主动的去治疗便秘了，便秘的病人有很多东西是不能吃的，朝天椒有健胃消食和促进消化的功效，因此便秘的病人倒是可以吃点朝天椒。