吃草莓的十大健康理由

鲜红色心型的草莓苗不仅美味，也含有身体必不可少的营养元素，出示许多令人震惊的身心健康好处。虽然自罗马时代至今林栖的草莓苗已具有声誉，第一个种植于花苑的草莓苗却生长发育在十八十世纪的荷兰。尽管草莓籽油里带有小量的不饱和脂肪，草莓苗含有的胆固醇、饱和脂肪酸和钠很低。草莓苗也带有很多的维他命，包含维生素b21，B2，B3，B6，维生素D，维生素B12，维生素E，你能只吃草莓或把草莓苗加上在陷饼、水果汁、酸奶水果捞、冰激凌、朱古力或减肥奶昔里边吃。下列例举了一些吃草莓的身心健康原因，对你说为何应当在日常饮食中添加草莓苗。

1.防止心脏病

草莓苗带有抗氧剂和黄酮类等基本营养成分，有益于避免 造成动脉堵塞的坏胆固醇转化成。除此之外，草莓苗具备抗感染特点，保护你的心脏。它是建议你多吃草莓的主要原因。