苹果和橘子可以一起榨汁吗

苹果和桔子全是日常生活普遍的二种新鲜水果，桔子味儿爽口，营养丰富。苹果也是被我们作为平时补充营养成分的必需品，实际上针对老年人小孩子而言，喝橘子汁是个非常好的挑选。那麼苹果和桔子能够 一起打汁吗?

桔子新鲜水果

苹果和桔子能够 一起打汁吗

苹果和桔子能一起打汁。

苹果的作用与功效

1、减少胆固醇

维持血糖值的平稳，还能合理地减少胆固醇。

2、抗癌防癌

降低肺癌的风险，防止铅中毒，原花青素能防止结肠癌。

3、血管清除剂

改进呼吸道和肺功能检查，维护肺脏免遭环境污染和粉尘的影响。

4、推动肠胃肠蠕动

帮助身体圆满排出来废弃物，降低有害物对皮肤的伤害。

5、保持酸碱

苹果是偏碱食品，吃苹果能够 快速中合身体过多的酸性物质(包含健身运动(健身运动食品)造成的酸及鱼、肉、蛋等酸性水果在身体造成的酸碱性新陈代谢物质)，提高精力和抗病性工作能力。

6、减肥瘦身

苹果会提升饱腹感，餐前吃能降低进餐量，做到减肥瘦身的目地。

橘子的功效与作用

1.桔子含有维他命C与柠檬酸钠，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则具备缓解疲劳的功效；

2.桔子里侧薄皮带有膳食纤维素及阿拉伯胶，能够 推动润肠，而且能够 减少胆固醇；

3.橘子皮苷能够 提升毛细管的延展性，降血压，扩大心脏的冠脉，故桔子是防止冠心病和动脉硬化的食品，科学研究确认，服用柑桔能够 减少堆积在血管中的胆固醇，有利于使主动脉粥样硬化产生大逆转；

4.在鲜柑桔汁中，有一种防癌特异性较强的物质“诺米灵”，它能使致癌物质化合物溶解，抑止和阻隔肿瘤细胞的生长发育，能使人体内除毒酶的活性加倍提升，阻拦致癌物质对细胞质的损害，维护遗传基因的完好无损。