草莓和苹果能一起吃吗

在生活起居中，苹果和草莓苗是很普遍的二种新鲜水果，他们都带有丰富多彩的营养元素，具备非常好的服用使用价值，备受大家的喜爱。那麼草莓苗和苹果能一起吃吗？

1草莓苗能够 和苹果一起吃吗

能够 。

从食材成份上看来，草莓性凉，含有蛋白、柠檬酸钠、苹果酸、膳食纤维素、胡罗卜素、维他命C、钙、钾、磷等营养元素；苹果性凉，带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、多种营养元素、锌、钙、钾、镁及其苹果酸、柠檬酸钠、磷酸氢钙、果酸胶、谷氨酸等物质，这二种食材的成份不相抑止，因而是能够 同吃的，仅仅留意别吃太多就可以了。

2草莓苗和苹果一起吃的益处

养颜美容

草莓苗和苹果中的维他命、矿物的成分丰富多彩，二者同吃有一定的美容护肤作用，合适皮肤类型较弱、脸色不佳者服用。

促进消化

草莓苗中含有膳食纤维素，苹果中含有阿拉伯胶，而阿拉伯胶归属于水溶膳食纤维素，能合理的推动肠胃的肠蠕动，进而排出来身体不必要的废弃物。

抗癌防癌

苹果中含有花青素，这类物质能抑止癌细胞的增殖，减少结肠癌的患病率，并且苹果中带有的黄酮类化合物是一种高效率抗氧剂，对肿瘤细胞有一定的抑制效果，再加草莓苗中含有多种多样微量元素，能提高人体免疫力，防止肿瘤细胞的侵入。

缓解情绪

草莓苗和苹果中多种多样芬芳物质，这种芬芳物质能合理的缓解情绪，缓解抑郁感，对改进情绪有一定的功效。

调整酸碱

草莓苗和苹果归属于碱性水果，能够 中合身体过多的酸性物质，进而提高精力及抗病性工作能力，调整身体的酸碱。