便秘能吃朝鲜蓟吗

朝鲜蓟又称为洋蓟，洋蓟是生长发育在波罗的海的绿色植物，其花骨朵是能够 烹制的食物，由于意大利菜而传到我国，洋蓟是具备药用价值作用的一种中药材，说起其营养成分和作用全是许多的，还被称作蔬菜水果之皇，数最多是被作为开胃小菜来烹制，由此可见在大家心中中的影响力不可小觑的，备受顾客的热烈欢迎。

洋蓟的功效许多，营养成分很高，因此大家引起了一系列的异议，这便秘的人可以吃洋蓟吗?也有说这洋蓟便是治疗便秘的灵丹妙药，但是真的吗还需要我们的认证，下边一起来看一下便秘能吃朝鲜蓟吗 。

洋蓟营养丰富，在每100克能食位置中，含水量80.5克，人体脂肪0.2克，蛋白2.8克，糖原9.9克，维生素D160Mg，维他命C8mg，钙51mg，磷69mg、铁1.5mg，也有对人类有利的菜蓟素，天门冬氟苯及其黄酮类化合物、多糖类化合物等。在洋蓟所带有的功效成年人中，以洋葡酸(Cynarin)最让人熟识，它是一种由桂酸的化合物。

洋蓟酸可以：提升肝脏的魅力推动清除肝脏中的内毒素(如消化吸收蛋白所造成的氨)推动肝脏体细胞的再造提高胆液的代谢和人体脂肪的消化吸收(调整身体的胆固醇)洋蓟所带有的别的功效成分有：黄酮素(Fiavonoid：Luteotin，Cynaosid，Scdymosin

等)苦味素(Sesquiterpenlacton，在其中50%为Cynaropikrin)这种功效物质都是有輔助洋蓟酸保护肝脏和推动肝胆排毒的作用。而黄酮类化合物、多糖类化合物具备有利的生理学效用。对恶变体细胞有非常作用。对血管紫癜有减轻功效。常吃洋蓟有医治慢性肝炎、减少胆醇及其医治消化不良，改进肠胃、提升胆液代谢和便秘、腹泻、恶心想吐、呕吐等的作用，刺激性胆液的代谢，有避免 动脉硬化、维护心力的作用。

洋蓟是能够 治疗便秘的，上边就会有确立的表述了，因此 便秘病人还能够试一试有没有功效，或许能够 医好你的便秘之疾都不一定，但還是要找寻最合适你的方式，才算是最行得通的，处理这种潜在性的病症真实写照，尽早抹杀在摇蓝里。