便秘能吃榴莲壳吗

便秘在我们的日常生活里是经常出現的，大部分出現的原因是我们在日常生活中拥有 不健康的生活习惯性。有的人针对便秘能不能吃榴莲壳会造成一些疑惑，实际上榴莲壳的一般饮食搭配烹饪方式是用煮汤的方式，那样能够 将榴莲壳里边的营养元素带出去。榴莲壳是能够 协助大家人体下火的，因此 针对便秘病人是很有益处。

坚信很多人都是在服用完榴莲果以后将榴莲壳丢弃的，那样的作法确实是太消耗了。由于榴莲壳里边也有着许多的营养元素，对身体的有很多的益处，很感兴趣的盆友能够 向下看一下。

一、榴莲壳煎食盐水喝可下火

榴莲果虽含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会堵塞肠胃，造成便秘。若嗅到瓜瓤味浓有乙醇味，很可能已霉变，就更为不可以服用。当我们吃完榴莲果觉得容易上火的情况下，可以用榴莲壳煎食盐水喝，由于榴莲壳能够 下火解滞。

二、榴莲壳煲鸡汤

榴莲壳煲鸡汤，美味清润，是秋季的清补靓汤。用榴莲壳来熬汤，即便在“饮遍百汤”的广州人来看也是较为非常的一道滋补汤。

榴莲壳煲鸡汤做法

原材料：柴鸡：一整只、榴莲壳：四分之一个、榴莲核：2颗、小枣：2粒、盐：适当

作法

1、鸡清洗剁一小块，淖水;

2、榴莲壳取白瓤和壳，壳要去表皮，外露乳白色一部分，一同放进汤煲中;

3、大火烧开后转文火60分钟，最终添加枸杞子，加入食用盐

以上便是和大伙儿表述了有关便秘能吃榴莲壳吗这一问题，期待大伙儿看了以后针对这一问题的回答能够 更为清晰。榴莲壳并不是一种废弃物，榴莲果可也是一种能够 服用的食物，要是根据恰当的烹饪方式，做出去的菜式对身体也是非常好的。