便秘能吃黄瓜吗

丝瓜不仅是能够 烧菜的食物，還是能够 美容护肤的上品。丝瓜在女性朋友的眼里，是好友是能够 使皮肤清新紧实的上品，因此 那样的一种烧菜美容护肤都不耽误的东西，是肯定很火爆的食物。针对那样的一种食物，大家又给它冠到了能够 治疗便秘的美名，这丝瓜还能够治疗便秘?

便秘在目前来看已不是什么非常的事了，很多人全是有那样的病症的，仅仅这不但可以吃并且能够 美容护肤的丝瓜，还能够治疗便秘，那下边就讨论一下，这便秘情况下能够 吃黄瓜?而丝瓜能够 治疗便秘?

瓜类蔬菜在中医药学理上，是“味甘寒滑无毒性，去渴，多食会阴部下痒湿生疮，发黄疸”的食材，针对常常觉得口干舌燥舌躁、尿液偏黄者，小青瓜能清热去火、加快肠胃蠕动，防止便秘。

丝瓜的主成份包括蛋白、人体脂肪、醣类、钙、磷、铁、胡罗卜素、维他命b1、b2和c、咖啡酸、多种多样矿酸碳水化合物等的小青瓜，营养元素实际上非常丰富多彩。又因带有胶原纤维具水杨酸，因此 常见来医治晒伤和雀斑。黄瓜汁也常被用于清理面部、医治皮肤过敏，是传统式的美容养颜的佳品。

但要需注意的是，小青瓜对体质虚寒的人，非常是老人和小孩，并不宜。这是由于这些人的抵抗能力较低，吃太多的瓜类蔬菜非常容易出現恶心想吐和胃发寒的病症，有时候乃至会造成腹泻。

而从中医学的见解看来，肺主头发且与肠子相调养，人体归属于体质虚寒者，在服用寒凉小青瓜后，可能造成皮肤上的病症，如青春痘。

在炎热的夏季，每日来一份美味可口的凉拌青瓜，不但能清热解毒降暑，还能防止便秘，自然在服用美味可口时，要留意调整，不必过多。

丝瓜能够 治疗便秘是确实，因此 便秘群体能够 适当的吃一些，但不能过多，要自身把握到一个准确的量，探求一个归属于自身的身心健康值，才算是最合适自身的。防止便秘還是要从生活起居学起，饮食搭配调整生活作息等的改进，一定能够 具有功效的。