高血压能吃果冻粉吗

水晶果冻是小孩子和女生十分喜欢的食物，它吃起來口味很滑，有一点点嚼劲。而果冻粉便是制做水晶果冻的主要成分，它是由带有香辛料的一种吉利丁粉，它里边带有小动物的蛋白、胶原蛋白粉等营养成分。在一些國家都把它作为的一种保健产品，女性朋友们以便补充胶原蛋白粉也是非常喜欢它。

高血压这类病症关键便是要留意平常的防止，饮食搭配中多吃一些降血压的食材，例如莴笋。果冻粉也具备一定防止高血压和冠心病的功效，因此 高血压病人是可以吃一些果冻粉的。

运用果冻粉制做水晶果冻

食物

主要材料

果冻粉300g

辅材

鲜茉莉5朵 枸杞10粒 鸽蛋3个

制做流程

1.准备好果冻粉、鸽蛋、枸杞、茉莉。

2.鸽蛋下锅煮开、拨壳，枸杞子、茉莉清洗预留。

3.准备好沸水1Kg(最低温不少于90°)，将果冻粉倒进。

4.不断地拌和3-5分鐘。

5.各自装进器皿中。

6.再各自放进切完的鸽蛋、茉莉、枸杞。等溫度降至湿热时，放进冰箱冷藏室。

7.成形的茉莉水晶果冻。

小提示

1、果冻粉用沸水化开，一定搅拌均匀无颗粒物。

2、可以用喜欢的花、果来做。

3、溫度降至室内温度再入冰箱冷冻。

果冻粉营养分析：

果冻粉归属于高膳食纤维素，有丰富多彩的水溶半化学纤维具备世界各国认可的健康保健作用，合理地把重金属超标分子和放射性物质放射性核素从身体排出来，具有“肠胃清洗剂”的功效，能合理防止和医治高血压.高胆固醇.冠心病.糖尿病.肿瘤.肥胖症和便密等病症。

果冻粉如今早已愈来愈时兴了，如今的母亲都喜爱在家里自身给孩子制做水晶果冻，那样给孩子吃的才安心。在挑选果冻粉的情况下一定要挑选吉利丁粉，留意不必买这些加上了香料的果冻粉。在生活起居中有留意一点身心健康，便会让我们的人体更健康些。