高血压能吃白玉菇吗

蟹味菇一听这一姓名就较为有胃口，它有很多种多样做法，是经常会出现在饭桌的人间美味之一。它是归属于食用菌的一种，具备很高的营养成分。它带有的很高的蛋白，也有很多种多样的营养元素，例如，铁、镁、钙、钾等，还带有多种营养元素。这种营养成分全是人体正常基础代谢所需要的营养元素。

高血压就是指有头昏、糊涂和血压做到130以上的群体，它也是伤害大家身心健康的恐怖病症之一.蟹味菇针对高血压病人而言也是有益处的，因此 高血压病人也是可以吃的。

白玉石菇的做法 ：

茄汁蟹味菇

主要材料：蟹味菇300g、西红柿120g。

辅材：油适当、盐适量、蒜头适当、番茄酱适当、香油适当、白砂糖适当、芡粉适当。

流程：

1.准备好常用食物。

2.水烧开把西红柿煮30秒后翻面再煮30秒。

3.煮过的西红柿就可以轻轻松松削皮了，削皮后剁碎块，把蟹味菇除掉菌根，清洗切条，蒜切粒。

4.起油锅进行爆香蒜头。

5.把西红柿入锅爆锅。

6.当西红柿变的浓稠时添加小半碗沸水。

7.加入适当番茄酱。

8.把蟹味菇入锅。

9.添加适量盐，糖，搅拌后转低火煮5分鐘。

10.淋入适当香油。

11.最终用芡粉勾薄芡就可以。

蟹味菇滑无骨鸡柳

原材料：鸡脯肉，蟹味菇，葱，姜，盐，鲍鱼汁，生抽，白砂糖，米酒，白胡椒粉，木薯淀粉

作法

1.鸡脯肉切条，用盐、生抽、木薯淀粉退浆;蟹味菇去根清洗;葱、生姜切成片。

2.鸡脯肉下温油中汽车机油

3.葱、姜炒成香气，下蟹味菇煸炒两下

4.放入鸡脯肉条、大骨汤、米酒、盐、生抽、鲍鱼汁、白砂糖、白胡椒粉，低火煨3分鐘

5.出锅，能够 吃完。

新鮮的蟹味菇在家常小炒中经常会出现，大家也愈来愈掌握它的营养成分了。高血压这类病症是需要平常需注意的，多吃一些降血压的食材，一旦突发性高血压一定要立即就诊，不必随意的自己在家吃降血压药，即便要吃还要在医师的具体指导下吃。