三款古膳补粥滋阴补肾

神仙粥

方源：《敦煌史料的残卷》

构成：淮山药500克，伏苓、梗米各250克或加上苋菜末100~150克。

制做：淮山药煮熟削皮，伏苓煮熟去壳，倒成泥，淮山药、伏苓加梗米文火共熬成粥，空肚服用。亦或者苋菜末实际效果更强。

作用：补虚损，壮元阳，养血强志。

可用症：病久、虚损而导致阳痿，频繁遗精，人体削瘦，体倦乏力，没精打采等。

方解：山药效味甘，平，益气养阴，健脾肺肾;《神农本草经》曰其：“主伤中，滋阴养血羸。柔肝，养血力，长肌肉，强阴”。《本草纲目》载其：“益肾精，健脾养胃”，实则一滋补上品。伏苓益肾锁精，与淮山药相伍，有补有涩，使气阴得补，频繁遗精得止。己方服用便捷，为平常常见方。