高血压能吃菱角吗

高血压就是指在静息状态下主动脉收宿压和/或收缩压提高。伴随着生活水平的提升，身患高血压的人愈来愈多，而老人为多发群体，而引起高血压的发病原因之一便是食材，也有便是一些工作压力，因此 大家要学好平衡膳食，维持乐观的心态，能够 合理的防止和医治高血压，缓解病人的痛楚。

高血压病人一般会选用到医院门诊开展用药治疗，实际上在开展用药治疗的另外，病人还可以选用有效自身的饮食，规律性自身的日常生活来开展輔助医治。那下边就而言一下高血压可否吃棱角的问题。

棱角(Trapanatans)，古时候叫“菱”，别称水板栗、沙角，是一种水生花卉，归属于菱科或是千屈菜科，是在我国知名的土特产品之一，至今已有3000很多年种植历史时间了。普遍的种类有金币菱、僧人菱、懒角菱、白菱、红菱、乌菱等。棱角的肉厚而味甘香，鲜老两相宜，生和熟皆佳，不逊于栗子，生吃可当新鲜水果，熟菜能代粮。棱角的营养成分可与栗相提并论，每豪克鲜菱肉含蛋白3.6克，人体脂肪0.5克，糖原24克，并带有尼克酸、维生素b2、维他命和钙、磷、铁等多种多样营养元素，带有多种多样碳水化合物，被视作健康养生之果和秋季进补的养生药膳上品。

棱角属寒性食物，能够 协助肠胃消毒杀菌退热。中华民族医药学觉得，食棱角能够 “安中补五脏，不饥益身”。古人觉得服棱角能够 益身，即棱角具备减肥瘦身健体功效，这可能与棱角不带有使尘世间长胖的人体脂肪相关。棱角也有很多药用价值作用。李时诊在《本草纲目》讲到：服用棱角能“补脾胃，强股膝，健力养血”，并说“菱实粉粥益肠胃，解内火。”老人常吃有利。夏天服用也有“行水、去暑、祛毒”之效。[美食中国]

棱角带有丰富多彩的木薯淀粉、蛋白、葡萄糖、不饱和脂肪及多种营养元素，如维生素b21、B2、C，胡罗卜素及钙、磷、铁等营养元素。古代人觉得多吃棱角能够 补五脏，除万病，且可益身，说白了益身，便是有减肥瘦身健体功效，由于棱角没有让人长胖的人体脂肪。

我们都了解高血压病人是不宜吃含人体脂肪量过多的食材的，棱角中尽管带有人体脂肪，可是确是此外一种不容易让人长胖的人体脂肪，因此 高血压病人還是能够 适度的应用一些棱角的。此外别的一些追求美丽的女士还可以多吃棱角，由于棱角也是有减肥瘦身的作用。