缓解更年期潮热中成药

潮热流汗是女士进到女性更年期后最开始的病症，也是女性更年期综合症中最普遍的病症之一，处在女性更年期的女士时刻觉得胸部颈部向脸部外扩散的一阵阵酷热，并通常伴随流汗，流汗后热由皮肤挥发而散发后，又有畏寒怕冷感，有时候单有风感而无通红及流汗，因而称之为潮热。那麼减轻更年期潮热中药方剂有什么？

更年期妇女容易出汗关键由于阴虚火旺，虚阳上亢，体液失养。可相互配合一些中药方剂，如坤宝丸、坤泰胶囊、六味地黄丸、丹栀逍遥散等，这种药能具有补阴除热，安神助眠除烦的功效，对绝经期所造成的潮热面部潮红、盗汗盗汗等症有一定的功效。

更年期潮热是女性更年期综合症最普遍的病症。减轻更年期潮热要从下列好多个层面下手。

喝一杯清水 当潮热出現时，想像自身处在一个凉爽的地区，内心平静则凉，还可以喝一杯凉白开水，针对减轻潮热十分合理。

防止酒烟 乙醇和烟焦油的刺激性会导致血压和精神层面的出现异常转变，故女性更年期女士不适合喝酒、抽烟，现磨咖啡、茶等也要少饮。

绵长吸气 觉得潮热时，做深吸气有一定的功效。竭尽全力排空肺中汽体，用力吸气。

调养饮食搭配 多吃蔬菜新鲜水果、牛乳、豆类食品等含有维他命、蛋白的食材，降低辛辣食物刺激性、高脂肪高糖原食材摄取。

规律性锻练 有规律性的锻练能够 推动血液循环系统，提高人体的耐温性，有利于提高对平均气温的融入和调整工作能力。