高血压能吃鲮鱼吗

春节回家的情况下，我们去姨妈家走亲访友，此刻我舅母便会做我喜欢吃的鲮鱼，当我们用餐的情况下，我突然听见亲哥哥对小舅说你可以吃鲮鱼吗?我询问妈怎么啦，我不想活了你小舅得了高血压了，不清楚能不能吃呢?因此你哥才那般说的，那麼高血压能吃鲮鱼吗 ?

我们在生活起居中，四处都能见到鱼的影子，例如鲮鱼，鲮鱼的做法有很多种多样，并且不管那类作法，都能给人产生味蕾上的享有，那麼得了高血压能吃鲮鱼吗 ?

三鲜蒸鲮鱼球

说白了“三鲜”者，黄瓜、鸡腿菇、云耳也，与鲮鱼之味结合后更能衬托出它的鲜美，使这家常小菜清而不淡、鲜而不错。

原材料：鲮鱼一条、黄瓜、鸡腿菇、发制云耳，葱段、咸肉粒、虾小米粒，吉士粉、白胡椒粉、鸡精粉等。

作法：

1.先将鲮鱼起肉，剩余成条头、骨、尾，预留。

2.鲮鱼肉直切片状，将适当的吉士粉、盐、白胡椒粉等适当放进鱼类中合葱段、咸肉粒、虾小米粒一起顺时针方向捞匀至有胶原纤维，再猛摔至有延展性，揉成丸状预留。

3.黄瓜去皮切成猪排骨型，鸡腿菇、云耳切成片后出水量，吸走水份后稍用鸡精粉、香油调料和黄瓜一起垫在碟底，鲮鱼球放到上边同蒸约8分鐘，淋柱侯酱、热锅冷油便可上菜。

翡翠玉鲮鱼环

原材料：丝瓜一条，鲮鱼滑适当，吉士粉、香油少量

作法：

1，丝瓜清洗斜刀割成多个等高小段

2，用勺子挖掉一部分黄内瓤，呈环形

3，食指拇指配合捏起适当鲮鱼滑填写环内

4，炒菜锅大火爆油，文火慢煎，双面略黄后出锅摆盘[2]

5，吉士粉香油调凉水成料汁，锅热后放少量油，倒进料汁，煸炒至全透明就可以淋上用好盘的翡

根据以上的掌握，我们知道鲮鱼的二种作法，大家不必只图自身享有，还要尝试做为自己的亲人吃呦，那麼高血压能吃鲮鱼吗

?期待大家能恰当的掌握，让我们更为安心的服用鲮鱼。