高血压能吃猪蹄吗

猪脚别名蹄髈，每一个猪都是有四个猪脚，前2个猪脚相对性的小一些，后边2个猪脚大，许多家庭妇女都喜爱挑选前猪脚，前猪脚的猪骨头相对性少一些，能食一部分多一些，猪脚带有丰富多彩的胶原蛋白粉，是美容护肤的最好食品之一。猪脚口味非常好，有嚼劲，是大伙儿较为喜欢吃的特色美食之一。

伴随着生活水平的提升，高血压的患病率在中国愈来愈高，高血压是一种严重威胁身体健康的病症，高血压病人务必吃降压片，另外饮食搭配上控制，大伙儿高血压病人要少吃盐，高血压病人能吃猪蹄吗?

当然可以吃，不是说得了高血压就需要杜绝荤腥，太心存侥幸了，可是一定要维持适当。由于长链脂肪酸之中有一类HLD是能够 开展高血压的防止和维护血管的。因此适当反倒脂类有利于身心健康。单纯性的羊筋和猪脚关键含胶原蛋白粉，可适当摄入，但留意另外摄入些膳食纤维素 。

高血压病人应当留意合理膳食，尽可能保证以下内容： 1、降低醋酸盐：我国住户营养膳食明确提出每个人每天食用盐的使用量不超过6克为宜;

2、降低饮食人体脂肪、补充适当蛋白质食物：淡水鱼非常是海产品鱼所含不饱和脂肪有软化血管和避免 静脉血栓的功效;白肉和荤油为高效率能量和高脂的食材，摄取过多通常会造成肥胖症，并且生猪肉蛋白质含量较低，脂肪率较高，应尽量避免吃;

3、留意补充钾和钙：含钾丰富多彩的食材：赤小豆、杏干、豇豆、荷兰豆、平菇、春笋、海菜等;奶和乳制品是钙的关键来源于，发醇的酸牛奶更有益于钙的消化吸收;

高血压病人除开以上一些常见问题之外，也要保证不抽烟、不喝酒。过多喝酒会提升患高血压卒中等水平风险，并且喝酒可提升服食降血压药物的抵抗性，故倡导高血压病人应忌酒。高血压病人无论吃的是那一种降压片，早晨起来第一时间吃降血压药。