高血压能吃芦笋吗

大家都知道，一旦得了高血压就务必采用终生吃药的方法来减少血压。除开药品控制血压外饮食疗法方法也是控制血压的重要途径。大家都了解，高血压病人在饮食搭配要以口味淡主导，低油多素、低盐、高钾，多服用新鮮蔬菜水果，而且要相互配合适当健身运动这些。

在生活起居中许多食材都具备非常好的降血压作用，例如：莴笋、番茄、茄子、海带丝、东瓜、红萝卜这些。除开以上几类食材外，茭白也是有非常好的降血压作用，对于不一样病症的高血压，能够 选用下列几类饮食疗法方法来輔助降血压，一起看一下下面。

(1)、鲜芦笋片100克，枸杞、红枣各10克，梗米100克，老红糖30克。枸杞、红枣、梗米清洗干净，一起下锅，煮开粥，将成时，添加茭白，再次煨煮5分鐘，以老红糖调料目口成。每曰1剂，分2次服用。具备补阴舒肝等作用，适用肾阴虚型高血压病等

(2)、鲜茭白150克，黑芝麻粉、核桃肉各30克，葱段、姜片、白砂糖、盐、鸡精、色拉油各适当。茭白清洗切条，入开水中焯透，捞起来晾晒，备用;黑芝麻粉、核桃肉炒过，共研为粉末，与其他调味料一起入茭白丝中，翻拌即成。每天1剂，佐餐服用。具备滋补养生肾脏、舒肝降血压等作用，适用肾气虚型老年高血压病等。

(3)、茭白100克，豌豆苗50克，鲫鱼1条(300克上下)，米酒，葱段、生姜沫、盐、鸡精、白胡椒粉、色拉油各适当。茭白清洗，切割成小段，入开水中稍烫，捞起来，放置凉开水中，备用;鲫鱼下锅，放水适当，先用火灾烧滚，去掉白沫子，添加米酒、葱段及生姜沫，再用文火煨煮至鱼类软烂，放进茭白段及拣好清洗的豌豆苗，并添加盐、鸡精、白胡椒粉，改文火烧开，浇上色拉油目口成。每天1剂，佐餐随便服用。具备滋阴清热、清热利湿降血压等作用，适用肾气虚型高血压病等。

以上便是有关高血压能吃茭白吗的简易详细介绍，坚信根据以上几个方面的简易详细介绍大伙儿对高血压是不是能吃茭白早已拥有基本的掌握和了解。尽管茭白具备非常好的降血压作用可是茭白不可以替代用药治疗，因而服用茭白的情况下一定要相互配合降血压药物来医治。