叶酸晚上睡觉前吃好吗

叶酸片是怀孕期间女性不能缺乏的营养元素，孕妇对它不是生疏的，由于从准备怀孕就需要补充了，叶酸片必要性就无需多讲过，孕妇在怀孕期补充叶酸片还可以降低孕吐反应。那麼，服食叶酸片的時间是什么时候？晚上吃好么？

叶酸片实际上也是维他命的一种，可是对胎宝宝的影响比其他维他命大许多，因此在准备怀孕就需要补充，一直到怀孕三个月才能够终止，餐后或是随餐服用消化吸收会更好，都不刺激性我们的胃，早饭后服用实际效果是最好是的，可是不必另外食用牛乳，会影响消化吸收。

孕妇每日服食一粒叶酸就充足了，0.4mg的才合适孕妇服用，尽管有5mg的叶酸片，但以便防止副作用，不必服食，由于使用量大的叶酸片一般用以治疗贫血的。

孕妇盆友千万别觉得叶酸片吃得愈多愈好，我们应当融合自身的状况服食。假如你永远不知道一天中叶酸片的最好摄取量，最好是咨询大夫，在大夫的具体指导下服食是最安全性的，那样就不容易影响胎宝宝。

叶酸的作用是啥

1.防止畸形胎儿。准备怀孕三个月是十分关键的，小宝宝的关键人体器官全是在这个阶段刚开始生长发育，假如孕妇欠缺叶酸片，可造成 胎宝宝人体器官发育不全，那样就无法挽回了。

2.降低早孕反应。孕妇服食叶酸片后妊娠反应会减少，恶心想吐、呕吐降低，都没有头昏的状况。叶酸片是一种维他命，不但能够降低早孕的反应，可以补充由于胃口不太好导致的营养成分缺少。

在服用一切治疗药物以前最好是就咨询妇科医生，大夫会对你说恰当的吃法，那样才能够确保不容易有副作用，怀孕期间每一件事情全是要保证安全的。