10种水果缓解秋季干燥

酷热之后，秋天就来了，秋季气温清凉，可是皮肤会觉得干躁，因此重视饮食搭配方式很重要。那麼吃啥对皮肤白呢?下边详细介绍一些适合秋季吃的新鲜水果，可以减轻皮肤的干躁。

一、苹果

苹果是水果中的王者，它含有的营养成分很全方位。有一句俗语是说，每日一个苹果医师杜绝你。另外，它的美容护肤作用也让我们喜悦不己，服用苹果能不能协助我们排出来肠胃中的铅、汞、锰、铍等内毒素，此外，假如享有每日吃苹果的饮食结构得话，能不能使皮肤白里透红有光泽度。