5个药膳方补足女性气血

民俗文化有“贴秋膘”健康养生说，但事实上，大家真实需要的是充裕的血气。眼干眼涩、手脚冰冷等全是气血两虚的主要表现，下列就为您详细介绍对于不一样病症补充血气的养生药膳。

民俗文化有“贴秋膘”健康养生说，但事实上，没人确实需要“膘”，只是需要充裕的血气。中医基础理论讲：“秋冬养阴”、“守得一分血，就吸引一分青春年少”。我国中医科学院主任医生杨雪梅、上海市中医院特诊部权威专家、主任医生王隆卉提示，秋天要把血气种好，血气足了，循环系统好，新陈代谢好，全部人体的情况就会更好——肌肉紧致，皮肤白里透红，双眼水亮，精神面貌足，连秀发都是黝黑茂密。

双眼总感觉发干——熟地

上班族一直全是“最费眼”的群体。眼干的情况下，老想点滴眼液减轻，而点多了滴眼液，双眼反而愈来愈非常容易干。事实上，眼干眼涩也与气血两虚相关。熟地辛温质润，可滋阴补血，加上枸杞，能益气养血清目，每日喝一杯，还能改进总体的疲惫感。