牡蛎煎蛋怎么做

牡蛎煎蛋这类食材的用于的食物是较为少的，关键用杜蛎和生鸡蛋及其一些食材的调料，因此我们不必担心会忘掉一些食物不加。牡蛎煎蛋这类食材也是较为美味的食物，并且这类食材带有许多的蛋白和矿物，因此我们应当要在日常生活中学习培训它的做法，期待喜欢吃牡蛎煎蛋的盆友能够 多去学习一下。

假如大家在日常生活中是较为喜爱寻找特色美食的，那麼针对牡蛎煎蛋这类食材的做法，大家在日常生活中就应当要多去了解一下，那样针对大家在日常生活中服用牡蛎煎蛋是有非常大协助的，期待大家能够 了解一下。

原　　料:杜蛎300克、生鸡蛋150克、平菇50克、圆葱40克、小米辣15克、番茄酱20克。葱4克、姜5克、盐3克、白胡椒粉2克、绍兴酒6克。

操　　作:

1、洋葱切丝，小米辣切圈，小香葱切末，平菇切小条。

2、将生鸡蛋打进碗中打撒备用。

3、将杜蛎、葱丝、小米辣切圈、葱段、鲜香菇放进生鸡蛋中。

4、放进盐、白胡椒粉、绍兴酒将全部原材料翻拌。

5、锅中加点油五成热时放进合好的鸡蛋液。

6、轻轻地摇晃，翻至双面金黄色，就可以摆盘配番茄酱服用就可以。

杜蛎提取液有显著抑止血小板聚集功效，能减少高血脂病人的血糖和血中TXA2成分，有益于胰岛素分泌和运用，又能使恶变肿瘤体细胞对射线敏感度提高，并对其生长发育有抑制效果;含有的丰富多彩营养元素和糖原，对推动胎宝宝的发肓、矫正孕妇贫血和对孕妇的精力修复均有益处。

.生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物，蛋白为优质蛋白，对肝脏组织损害有修补功效;含有DHA和大豆卵磷脂、卵黄素，对中枢神经系统和人体生长发育有益，能益脑益智类，改进记忆能力，并推动肝脏再造;生鸡蛋中带有较多的维生素b2和别的营养元素，能够 溶解和空气氧化人体内的致癌物，具备抗癌功效。

有关文章内容详细介绍的杜蛎煎蛋的做法，我们期待大伙儿能够 在日常生活中多去学习一下，那样针对大家在家里品味特色美食是非常好的。我们在日常生活中学习培训牡蛎煎蛋这类食材的做法针对我们的节约一些日常生活花销是有协助的，期待大家能够 多去了解一下。