香蕉可防治10种常见病

一、常吃苹果可防便秘

香蕉苹果含有膳食纤维素中的阿拉伯胶，可推动胃肠功能，使大便畅顺。坚持不懈睡觉前吃一根香蕉能够 合理减轻习惯性便秘。中医学觉得，香蕉苹果味甘、寒性，而寒性能清肠热，味甘能促进消化，较适用胃肠积热引发的热秘，症见大便干硬，小便赤黄，面部潮红畏冷，或兼具腹胀腹痛，口干口臭。可于餐后1～2钟头进餐香蕉苹果，每天1～2根为宜。