清火润肺秋季吃5种蔬菜

蔬菜水果是我们生活起居必不可少的食材，但每一个时节都适合吃的蔬菜水果不尽相同。那麼，秋天吃什么蔬菜好呢?

西兰花：

西兰花中常含具备活血功效的维生素B12是叶菜中最大的。秋冬季时节天气干燥，西兰花中丰富多彩的维生素b2，有避免 口角溃疡、唇炎、眼干眼涩的功效。