熟女必吃的10种养生食物

更新时间:2023-04-29 09:35:44 阅读： 评论：0

1 小米

小米，别称粟米，茯苓功效甘咸，凉。陈粟米茯苓功效苦，寒。李时诊在《本草纲目》里说小米“熬粥食益丹田、补亏虚、开胃肠”。其功能取决于“健脾胃、和胃、助眠”。

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