枸杞虽好不可过量食用 但一定要坚持

电脑人多食营养成分双眼的食材，你工作中常常应用电脑上吗?双眼有发干、有血、怕光，落泪，乃至肿胀的状况吗?如果有，表明你的双眼早已遭受了损害。双眼疲惫的原因一般与泪水的代谢相关，这要造成你的高度重视，并要翻倍保护视力，而假如能在饮食搭配中添加一些营养成分双眼的食材，是最便捷最有效的方式 。

枸杞清热去火的功效大伙儿早就了解，因为它带有丰富多彩的胡罗卜素，维生素A、B1、B2、C、钙、铁等，是身心健康双眼的必不可少营养成分。