​菠菜拌海蜇

有很多美味可口的家常小炒实际上只需要采用简单的食材就能具有非常好的实际效果，比如西兰花拌海蜇便是这般的一道家常小炒，西兰花拌海蜇究竟应该怎么做呢，西兰花拌海蜇选用的食物比较简单，便是选用了西兰花及其海蜇皮罢了，西兰花拌海蜇的做法实际上也并不繁杂，我们每个人都能够作出这道西兰花拌海蜇来。

西兰花拌海蜇不仅十分美味并且还能具有一定的健康养生作用呢，常吃菠菜拌海蜇可以带来我们健康保健的功效，因此我们要学好怎么制作西兰花拌海蜇才行。

主要材料

150g海蜇皮

100g西兰花

调料

适当海蜇皮调味料包

3g白砂糖

制做流程

1把西兰花清洗备用。

2商场里买回来的海蜇皮。

3把海蜇皮开启放进碗内清理后，再用小水泡上。在泡的全过程中，要常常反复的鱼缸换水。（尽管吃着便捷了，但害怕添加剂，因此反复换小水泡了近一天）

4锅置火上添加水烧开后放进西兰花烫至掉色时捞起来备用。

5捞起来的西兰花挤去水份，切寸段备用。

6泡洗干净的海蜇皮挤去水份切割成小段备用。

7准备好调料生抽包和芝麻油包及其调味料包。

8把解决好的海蜇皮和西兰花放到一起。添加调料生抽包和芝麻油包。再依据自身口感的咸度撒进调味料搅拌均匀就可以。我依据自身的觉得又加了白砂糖。

上文我们详细介绍了一道十分有营养成分的家常小炒西兰花拌海蜇，西兰花拌海蜇的做法并不繁杂，我们每个人都能够作出西兰花拌海蜇来，上文详解了西兰花拌海蜇的做法，坚信针对大伙儿是有协助的，大伙儿能够 自身试着去做这道西兰花拌海蜇。