经期能吃卷心菜吗

包心菜是大家十分喜欢吃的蔬菜水果之一，并且也是厨房里最重要的菜式。里边带有丰富多彩的，维他命，蛋白，人体脂肪，钙，铁锌等营养成分成分。并且被大家称之为，纯天然的抗癌灵丹妙药，有治万病的实际效果。生理期是能够 服用的，月经期防止吃煎炸油腻感辛辣食物刺激性的食材，其他食材全是可以吃的。

包心菜的营养成分比较丰富作法也十分多，油爆，腌渍，拌凉菜都十分美味。好消化吸收好消化吸收。并且也有维护保养与健康养生的实际效果，包心菜有除菌消炎，美容护肤，防止便秘抗癌减肥瘦身的作用。

结球甘蓝：是十字花科、芸苔属的绿色植物，为洋白菜(Brassica oleracea L.)的变异。奶白色或浅绿色;始于地中海沿岸，16新世纪刚开始传到我国。洋白菜具的耐低温、抗病性、适应能力强、易贮耐运、生产量高、质量好等特性，在我国全国各地广泛种植，是中国东北、大西北、华北地区等地域春、夏、秋天的关键蔬菜水果之一。

包心菜 (cabbage)，别名结球甘蓝，为十字花科绿色植物洋白菜的叶茎。别称卷心菜、洋白菜、甘蓝菜、洋白菜、高丽菜，莲花白等。归属于洋白菜的变异，在我国全国各地都是有种植。包心菜在国外的影响力很高，宛如大白菜之在我国。这就是“洋白菜”这一名字的来历吧。

包心菜和白菜一样生产量高、耐贮藏，是四季的佳蔬。意大利人觉得，卷心菜才算是菜中之首，它能冶疗万病。欧洲人用卷心菜看病的“小偏方”，如同我们中国人用箩卜看病一样普遍。如今销售市场上也有一种蓝紫色的卷心菜叫卷心菜，营养成分作用基本上和卷心菜同样。包心菜原产地于地中海沿岸，由不结球的天然的洋白菜演变、训化而成，13新世纪在欧州刚开始出現结球甘蓝种类。16新世纪刚开始传到我国。

生理期是女士免疫能力最少的情况下，并且包心菜也有增强免疫力提高抗病性工作能力的实际效果。合适任何人服用，月经期防止运动过量，留意清洁卫生确保充足的睡眠，维持心情舒畅。