生气时不妨多吃的六种食物

在生活起居中，经常会碰到讨人发火的事。发火后，会觉得身体不适，胸闷气短腹胀，吃不下来饭，睡不好觉。还会继续气郁化火，气郁生痰，造成高血压、脑颅损伤意外、内出血等多种多样病症。

实际上，在我们常吃的东西中有很多能疏肝理气的“顺气丸”，何不在发火时多吃一些。

连藕

鲜藕及莲籽带有很多的碳水化物和丰富多彩的钙、磷、铁及木薯淀粉，多种营养元素和蛋白。生藕消瘀散血、清热解毒解渴、开胃的作用。熟藕则具备换气、健脾和胃、养心安神的功效。以水焯服或白米粥煮藕吃功效最好是。