干烧牡蛎拌西兰花

杜蛎坚信大家都十分了解吧，杜蛎拥有 比较丰富的营养成分，我们常常选用杜蛎来配搭其他的食物作出各式各样的菜式来，由于杜蛎不仅十分美味并且也有很多种多样作法，因此 杜蛎备受大家的钟爱，那麼杜蛎能不能配搭西蓝花来作出菜式来呢?回答是毫无疑问的，我们能够选用杜蛎和西蓝花一起作出一道美味可口的空烧杜蛎拌西兰花。

要想搞好这道空烧杜蛎拌西兰花实际上并不会太难，我们只需要有充足的耐心就行，终究空烧杜蛎拌西兰花选用的关键食物就二种罢了，我们一起看一下空烧杜蛎拌西兰花的作法。

用材

西蓝花250克，杜蛎10只。

辅材

生抽酱油适当，姜适当。

米酒适当，糖适当。

空烧杜蛎拌西兰花 简易的健康美食

盐适量，芝麻油适当。

芝麻油适当，芝麻适当。

芝麻适当，植物油适当。

流程

1、将杜蛎在烹制以前先泡干净，随后滤干水份，置放备用。

2、西蓝花清洗切小朵;

3、锅中下盐和少量油，下西蓝花焯熟控干预留;

4、向焯熟的西蓝花中加上芝麻油、生抽酱油和芝麻，随后一起搅拌均匀，放菜盘里。

5、调杜蛎料汁，碗里入生抽酱油，姜片，蒜末，老红糖和酒酿，添加少量冷水翻拌至糖化;

6、锅中下点植物油，下杜蛎;

7、添加料汁后立刻盖外盖，转文火煮一下;

8、杜蛎变小点，料汁收湿时就可以;

9、把煮好的杜蛎放进西蓝花的正中间，摆盘上桌就可以享受!

小提示

1、杜蛎在选择的情况下，一定不必挑选坏的，就算坏掉一点也不必吃哦。

2、在服用杜蛎的情况下一定要趁新鮮的情况下服用，那般口味才最好是哦。

上文我们详细介绍了杜蛎拥有 比较丰富的营养成分，杜蛎有多种多样作法并且十分美味，因此 杜蛎遭受了大家的钟爱，上文选用了杜蛎来配搭西蓝花作出一道美味可口的空烧杜蛎拌西兰花，空烧杜蛎拌西兰花的具体方法上文早已详尽的详细介绍，期待对大伙儿有协助。