宝宝吃南瓜的副作用

宝宝吃南瓜有很多益处，但也不是能够明目张胆，随便服用冬瓜的，假如吃的不适当，也是有弊端的。我们一起来看一下宝宝吃南瓜的弊端实际有什么。

1、吃太多，变黄皮宝宝

最先，宝宝吃太多冬瓜会变为黄皮宝宝。 冬瓜带有丰富多彩的β-胡罗卜素，这类β-胡罗卜素普遍地存有于枯黄蔬菜水果、新鲜水果之中，包含好像冬瓜、红萝卜或者莴苣、柑橘这些。 当小孩子吃完过多的冬瓜，摄入过多的β-胡罗卜素时，β-胡罗卜素会堆积在外皮的角质层薄之中，因而好像鼻头、人群中、额头、手掌心、脚板、双眼周边、手指甲旁、骨节周边，或人体外皮皱褶数最多的地区，皮肤会转化成焦糖色一样的色调，让小孩子看上去就好像黄疸一样，这类病症被称作胡罗卜素黄皮肤症。

2、吃太少，变夜盲小宝宝

吃太多不好，宝宝吃太少冬瓜也是不好的，吃太少会变为夜盲小宝宝，影响視覺、 主要表现：

1、β-胡罗卜素是维生素D的前轮驱动物，它会变化为维生素D，而维生素D和蛋白融合可产生视蛋白质在視覺上饰演关键的人物角色；

2、一旦欠缺胡罗卜素会造成夜盲乃至全盲的严重危害，这一点在小孩子的身上更加显著。

宝宝南瓜食谱强烈推荐

冬瓜石锅拌饭 (合适6-9月小宝宝)

原材料：冬瓜1片，米50克，白菜叶1片，食用盐、食用油和大骨汤各适当。

制做：

1、冬瓜削皮后，取一小片切割成碎粉。

2、高梁米清洗，加汤泡后，放到电饭锅内，待水滚沸后，添加冬瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜乱，略给油、盐调料即成。

南瓜糊(合适7~12月小宝宝服用)

原材料：冬瓜150克，糖40克，牛乳250ml，生鸡蛋1个。

制作方法： 冬瓜煮熟后，先后添加糖、牛乳、生鸡蛋，随后煮开就可以。

冬瓜黑米粥(合适周岁以上以上小宝宝服用)

原材料：冬瓜200克，黑豆150克，红枣60克。

制做：

1、冬瓜清洗去柄，割开，取下種子，切开;

2、黑豆、红枣清洗。一起放进锅内，放水1000ml。

3、先用猛火烧开，后改成慢火，煮至米烂就可以。