皮肤过敏能吃山核桃吗

过敏症状可轻可多次，皮肤过敏的原因也是十分多的，尘土、蜂花粉、紫外光、饮食搭配等都是造成皮肤过敏症状。免疫力低下的情况下也会造成皮肤过敏。因此 建议做下过敏源。山核桃营养成分又美味，一般皮肤过敏是可以吃山核桃的，核桃仁的营养成分比较丰富能够直接生吃、煮粥、炒吃、压榨油等都很美味。

山核桃也有治疗便秘、活血化瘀调理月经、都是有非常好的功效。并且也有补肾壮阳、健脑、防衰老、补充精力都是有非常好的饮食疗法实际效果。针对少年儿童、老年人、孕妇、工薪族都是有好处。是安全性健康营养的干果之一。

别名核桃肉、山核桃、胡桃肉、羌桃、黑桃K、胡桃肉、万岁子、长寿果。山核桃

核桃仁与扁桃、榛子仁、杏仁并变成“全球四大干果”;既能够生吃、炒食，还可以压榨油。核桃肉即核桃仁中剥出去的仁，关键产自河北省、山西省、山东省。等现中国各省均有种植。为胡桃科绿色植物胡桃的种仁。

营养成分

1、核桃肉带有较多的蛋白及身体营养成分必不可少的不饱和脂肪，这种成份皆为人的大脑组织细胞分化的关键物质，能滋润大脑神经，提高脑作用;2、核桃肉有避免动脉硬化，减少胆固醇的功效;除此之外，核桃仁还可用以医治非甘精胰岛素依存性糖尿病;核桃仁对癌症病人也有止痛，提高白细胞计数及保护肝脏等功效;3、核桃肉带有的很多维生素E，常常服用有润皮肤、乌双鬓的功效，能够令皮肤滋养光洁，富有延展性;4、当觉得疲惫时，嚼些核桃肉，有消除疲劳和工作压力的功效。

服用作用核桃仁味甘、温性，入肾、肺、小肠经;可补肾壮阳、锁精强腰、温肺清咽、促进消化;主冶肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿频繁遗精、小便频数、石淋、排便燥结。分心木(核中木制夹层)味道微苦、温性;补肾壮阳，涩精

皮肤过敏者应当多吃新鮮的水果蔬菜、干果、豆类食品、杂粮等食材留意营养成分多元化。留意清洁卫生，防止经常熬夜确保充足的睡眠。多饮水，不必吃生冷食物辛辣食物刺激性的食材。每日维持心情舒畅。